.

har just genomfört ett riktigt mördarpass, svetten lackade och musklerna krampade.
och oooh vad det är skönt såhär efteråt. sprang det tredubbla från i förrgår,. SWEET
Sen körde jag och syster ett fyspass på det, jäklar det börjar ge resultat.
jag har haldrig mått så bra som i vintras och förra sommaren, då var jag riktigt vältränad, jag orkade allt och blev aldrig sjuk, och satan då hade man ju snygg kropp också.
som sjukskriven har jag  inget att göra, så jag ägnar mig åt träningen.
Ellen = Biff 2010
hittade en gammal bild från förra sommaren såna armar vill jag ha igen.

nu känner jag dock att halsonten kommer krypande, FAN!
nu får jag proppa i mig berocca och c-vitamin! arg blir jag om jag blir sjuk nu.



so long